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気ままなスタッフブログ〜沖縄県那覇市の海が見える会議室 Brilliant Port(ブリリアントポート) 〜 | Brilliant Port (ブリリアントポート)は沖縄 那覇でレンタルオフィス・貸し会議室をご提供しております。

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2021年08月23日 [気ままな雑談]

コロナ感染で自宅療養の方必見👀《沖縄 貸会議室・レンタルオフィスBrilliantPort》

こんにちは🌞
沖縄県那覇市の貸会議室・レンタルスペース・レンタルオフィスのBrilliantPort(ブリリアントポート)です🌊

県内のコロナ感染状況が過去最悪になっていますね💦
医療現場も逼迫し、自宅療養の方もかなり増えています。
そこで、自宅療養の方が一人でも重症化しない為に、早く良くなるために、
少しだけ情報をシェアさせていただきます!
ご自身が感染した場合はもちろん、周りに感染した方がいらっしゃいましたらどうぞ情報共有してくださいね!

📣肺を守るための姿勢

現在、医療現場が逼迫し、『在宅で酸素投与しなければならない事態も起きる。』と言われています。
そこで、自宅でも出来る肺へのダメージ防止効果が期待できるという姿勢をご紹介します。

肺を守る姿勢

30分〜2時間ごとに
(1)うつぶせ →(2)右向きに寝る →
(3)何かにもたれて座る →(4)左向きに寝るの4つの姿勢を取りましょう。
(1)〜(4)の順に行うことを推奨しており、
酸素投与中の患者に対し、気管挿管のリスクを減らせる効果が立証されています。
酸素投与を受けていない患者への効果は立証されていないものの、
米盛医師は「悪い影響を与えるとは考えにくい。この方法で呼吸が楽になると自覚できるなら、試してもよいと思う」と話す。
病院でも取り入れている姿勢だそうなので、呼吸がおかしいなと感じたら実戦してみてください!

📣味覚嗅覚が取り戻せる⁈

こちらは、公式に発表されているわけではないのですが、SNSを中心に広まっている情報です。
コロナ感染症状の代表でもある味覚嗅覚障害。
・体力は落ちているから、しっかり食事をとらないといけないのに、味覚嗅覚を失ってなかなか食が進まない。
・コロナ感染後の後遺症で、味覚嗅覚が未だに戻ってこない。
そんな方に試してほしいことが…

@亜鉛サプリを飲む
 味覚を感じるのは、口腔内、特に舌表面に多くある味蕾(みらい)という小さな器官です。
 味蕾の中には味細胞という味覚センサーがあり、この味細胞は新陳代謝がとても速く、約1カ月毎に生まれ変わっていきます。
 この味細胞の再生には亜鉛が必須なのですが、亜鉛は体内で合成したり、蓄えたりできないのです。

A当帰芍薬散(とうきしゃくやくさん)を飲む
 当帰芍薬散(とうきしゃくやくさん)は、ドラッグストアでも手に入る漢方薬です。
 通常、嗅覚障害の場合は、耳鼻咽喉科でステロイド(点鼻・経口)投与などが推奨されておりますが、
 ガイドラインでは「嗅覚障害に漢方治療は有効か?」という項目で
 「感冒後嗅覚障害に対する『当帰芍薬散(トウキシャクヤクサン)』を提案する」と記載されており、
 実際に臨床研究でも有効な治癒率が得られているようです。

B嗅覚トレーニングを行う
 芸能人の千賀健永さんがYouTubeで紹介して有名になりました。
 数種類のアロマを嗅いで、嗅覚を刺激することで、嗅覚を取り戻すという内容です。
 ただし、香りは合成では脳の反応はあまり期待できないようですので、
 なるべく天然100%の精油を使用した方が良いそうです。
 参考動画→https://youtu.be/wqMvV58QME0

※お薬を常飲されている方や治療中の方は、サプリや漢方を服用する際、かかりつけの主治医や薬剤師に確認してください。


コロナ感染により自宅療養中の方が、少しでも楽に生活できますように…🙏

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