• お問合せ
  • メールアドレス
Brilliant Port

気ままなスタッフブログ〜沖縄県那覇市の海が見える会議室 Brilliant Port(ブリリアントポート) 〜 | Brilliant Port (ブリリアントポート)は沖縄 那覇でレンタルオフィス・貸し会議室をご提供しております。

  • お問合せ
  • メールアドレス
Brilliant Port

2020年10月08日 [新着情報]

身体の中から強く、、✨≪那覇市 貸会議室 Brilliantport(ブリリアントポート)≫

皆様こんにちは(^^)/
レンタルスペース・オフィスBrilliantportです🌊✨

台風が発生しましたね🌀‼
皆様の地域は大丈夫ですか?
沖縄は、雨が降ったり、やんだり☔強い風が吹いたりしています🍃

だんだんと、朝晩の冷え込みも激しくなって、
秋を感じる今日この頃ですね✨
『食欲の秋』『読書の秋』『スポーツの秋』がありますが、
皆さんはどの秋が好きですか(*^^*)?
皆さんのいろんな秋を教えていただきたいです🎵*

さて、季節の変わり目と言えば、
体調管理が難しい時期ですよね!
風邪をひきやすかったり、なんだか体がだるかったり、
頭が痛かったり、、、
何かと、どこかが悪くなってしまいがちです💦

今でこそ、予防対策をしっかりと行っている人が多いですが
検温やマスクの着用、アルコール消毒の実施など、
外側の対策はばっちりですが、
体の内側の対策はいかがですか、、、?

今回は、免疫力がUPする方法をご紹介したいと思います!

まず、『楽観性を持つこと』
気づくと、くよくよしてしまったり、思ったより落ち込んでしまったり
考え込んでしまうことってありますよね🤔
ですが、中には考えても仕方ない時も多いはず、、、
そんな時はできるだけプラスに考えられるようにイメージするのがいいそうです✋
『これがあったから一つ学べた✨』『今日のミスのおかげで次のミスが防げたかも😄』
そう思うと少し気持ちが楽ですよね(^▽^)/
テンションが落ち込んでしまっているときには、大きな声で笑うっていうのも
免疫細胞が活性化されていいんだそうですよ🎵

あとは、
・いい睡眠をとること
・食生活を気を付けること
・適度に運動をすること
・温かいお風呂に入ること

が、免疫を高めるために必要なんだそうです✨

普段の生活の中で必ず行うサイクルがほとんどですよねΣ(゚Д゚)
一気に全部は難しいですが、
すこしずつ、一つずつ、何かを変えていけるといいですね(*´▽`*)

・いつもより30分早く床に就く
・野菜から食べてみたり、夜食をやめる
・エスカレーターより階段を使う
・湯船につかってリラックスしてみる。

簡単な、自分なりにやりやすいことから始めてみる。
すごく重い一歩ですが、自分で踏んだ一歩のほうが
続け甲斐もありそうですよね😊‼

この機会に
外側の予防対策とともに
内面の免疫力強化、始めてみませんか(^^)/?

皆様が、元気に、明るく楽しく!
ハツラツと毎日を過ごしておりますように、、、✨


海が見える貸会議室✨
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
株式会社BRILLIANT
レンタルスペース・オフィスBrilliantport(ブリリアントポート)
☎098-943-2080
office@brilliantport.com
お問い合わせも!ご内覧も!!
お気軽にお問い合わせくださいませ🎵
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

PageTop

  • 福maru不動産
  • 色彩カラフルライフ